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Contenido del Diplomado Salud y Conciencia |
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TITULO DEL DIPLOMADO: SALUD Y CONCIENCIA
Subtítulo:APRENDE A VIVIR SANO, FELIZ Y CONCIENTE
MODULO I (Primer año)
LA DIMENSION FISICA y EMOCIONAL
CLASE 1. EL SER HUMANO Y SU ESTILO DE VIDA
Fecha: Domingo 19 de Abril de 2009
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9 am – 10 am: EL CUERPO HUMANO
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Bases filosóficas del diplomado: objetivos, metodología y contenido programático
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Conceptos: salud, conciencia
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Los dos caminos: bienestar y malestar
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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La evolución del ser humano
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Bases filosóficas de una vida consciente
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Generalidades de anatomía y fisiología del cuerpo humano
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El ser humano multidimensional.
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Los 4 elementos de la naturaleza en la salud: aire (oxígeno), fuego (sol), agua, tierra (alimentos)
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Generalidades de los Valores y las Virtudes
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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LaResponsabilidad. La tolerancia
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Generalidades del Programa de Ejercicios
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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El estiramiento
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Primeros auxilios en el hogar
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10:30 – 11 am. LIBRE
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11 – 12 am. ESTILO DE VIDA. FACTORES DE RIESGO
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Concepto y tipos de estilo de vida
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Anatomía y fisiología del sistema cardiovascular
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Enfermedades vasculares más frecuentes: infarto, insuficiencia cardiaca, trombosis y hemorragia cerebral.
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Factores de riesgo y su prevención
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CLASE 2. EL MOVIMIENTO Y LA RESPIRACION
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9 am – 10 am: EL MOVIMIENTO
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Anatomía y fisiología del sistema músculo-esquelético
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Enfermedades mas frecuentes: osteoporosis, artritis, esguinces, desgarros musculares.
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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El movimiento Vs El sedentarismo
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Ventajas y beneficios del ejercicio físico
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Virtudes: La Serenidad. La Sencillez
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Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio
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¿Cómo mantener la calma en las situaciones de la vida?
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Tipos de ejercicios
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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Conciencia durante la actividad
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Acondicionamiento neuromuscular
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Ejercicios de Respiración
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Primeros auxilios en el hogar
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10:30 – 11 am. LIBRE
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11 – 12 am. LA RESPIRACION
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Anatomía y fisiología del aparato respiratorio y sistema olfatorio humano
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Enfermedades más frecuentes: sinusitis, asma bronquial, enfisema, neumonía.
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La respiración y los estados de ánimo
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La respiración como herramienta terapéutica
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CLASE 3. ALIMENTACION, AGUA Y AYUNO
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9 am – 10 am: NUTRICION
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Anatomía y fisiología del sistema digestivo y gustativo humano.
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Enfermedades más frecuentes: gastritis, estreñimiento, colon irritable, parasitosis.
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Conceptos: nutrición, alimentación, dieta, nutrientes, desnutrición, sobrepeso, obesidad
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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La alimentación y los estados de ánimo
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Virtudes: La Perseverancia. La Paz
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Diversas filosofías en alimentación humana
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Nutrición afectiva. El autoestima
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La alimentación conciente: Puntos clave de una buena nutrición
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La conciencia al cocinar
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Gimnasia psicofísica
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Video: los mensajes ocultos del agua
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Cálculo del índice de masa corporal: detección de sobrepeso.
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11 – 12 am. AGUA Y AYUNO
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Recetas de cocina para la salud
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Anatomía y fisiología del aparato urinario
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Enfermedades mas frecuentes: infección urinaria, cálculos renales, uretritis.
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La molécula de agua
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El agua y la salud
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Restricción calórica
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El ayuno terapéutico
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CLASE 4. HIGIENE, MASAJE Y OTRAS TERAPIAS
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9 am – 10 am: HIGIENE
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Anatomía y fisiología de la piel
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Enfermedades mas frecuentes: acné, psoriasis, urticaria, dermatitis, etc.
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Concepto e importancia de la higiene
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Prácticas de higiene: higiene del cuerpo, el baño, cuidado de la piel, limpieza del tubo digestivo.
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Virtudes: La Pureza. La Honestidad
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El sol en la salud. Baños de sol (helioterapia)
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¿Cómo limpiar mi vida de impurezas mentales y emocionales?
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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La conciencia corporal
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Hatha Yoga
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Técnica de autoayuda: Automasaje, digitopuntura y otras
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11 – 12 am. TERAPIA
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Base teórica y técnicas de terapia física, manuales y holísticas
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Masaje
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Ajuste de columna vertebral
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Reflexoterapias
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Digitopuntura
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CLASE 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
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9 am – 10 am:
RELACION EMOCION-ENFERMEDAD
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Anatomía y fisiología del sistema límbico y del sistema inmunológico
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Psicosomático (neuroinmunoendocrinología): conexión emoción-enfermedad
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Conceptos: emociones, sentimientos, miedo, estrés y disestrés.
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Enfermedades más frecuentes: ansiedad, pánico, fobias, depresión, trastorno bipolar.
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Virtudes: La empatía. La compasión.
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Técnicas de manejo emocional
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¿Cómo manejar el miedo y el estrés?
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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Conciencia de las emociones
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Relajación conciente
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Carta de drenaje y cierre de ciclos
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11 – 12 am. INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Primeros auxilios en afecciones emocionales
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Concepto y generalidades de la Inteligencia Emocional
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La mente subconsciente: “el niño interno”
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Aceptación, amor propio, autoestima, satisfacción diferida.
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Equilibrio trabajo- esparcimiento
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Las 5 trampas a la felicidad
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La felicidad: ¿Qué es y cómo lograrla?
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CLASE 6. RELACIONES HUMANAS, PAREJA Y SEXUALIDAD
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9 am – 10 am: RELACIONES HUMANAS
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Conceptos y Generalidades
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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La importancia de las virtudes en las relaciones: sinceridad, respeto, amor, etc.
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Amar Vs depender. Controlar Vs autocontrol
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Buenas y malas compañías. Los celos
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Virtudes: El desapego. La amistad.
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Compromiso y convivencia
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La energía sexual
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Campo Relacional. Constelaciones familiares y Ho`ponopono
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Efectos nocivos de la lujuria. ¿Cómo superarla?
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Relaciones concientes: familiares, laborales, estudiantiles y sociales
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Conciencia con la pareja
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Tai Chi y Chi Kung
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Ejercicio de Ho`ponopono y constelaciones familiares
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10:30 – 11 am. LIBRE
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11 – 12 am. PAREJA Y SEXUALIDAD
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Anatomía y fisiología del sistema reproductivo
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Fisiología del acto sexual
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Disfunciones sexuales y enfermedades de transmisión sexual
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La sexualidad desde diversos puntos de vista
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La sexualidad conciente (responsable)
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Parejas felices. Amor conyugal
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El matrimonio físico y espiritual
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MODULO II (2do Año)
LA DIMENSION ENERGETICA, MENTAL Y ESPIRITUAL
CLASE 7. METABOLISMO, ENERGIA Y COMUNICACION
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9 am – 10 am: METABOLISMO Y ENERGIA
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Anatomía y fisiología del aparato endocrino
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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El campo de energía humano. Anatomía y fisiología energética
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Enfermedades más frecuentes: diabetes, hiper e hipotiroidismo, disfunción hipofisaria, síndrome de fatiga crónica.
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Relación entre energía y: alimentación, emoción, mente y entorno
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Virtudes: La comprensión. La valentía
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Higiene energética y energetización conciente
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¿Cómo mejorar mi comunicación con los demás?. ¿Es posible la comunicación con Dios?
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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Conciencia y sociedad
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Ejercicios de energetización
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Higiene energética
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11 – 12 am. LA COMUNICACION
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Técnicas terapéuticas para incrementar la energía y la comunicación
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Anatomía y fisiología del aparato fonador y auditivo humano
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Enfermedades mas frecuentes: disfonia, laringitis, afasia, mutismo.
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La comunicación: concepto y generalidades
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El poder del verbo y el arte de escuchar
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La comunicación conciente
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CLASE 8. EL CEREBRO Y EL SUEÑO
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9 am – 10 am: EL CEREBRO
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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Neuroanatomía y neurofisiología del sistema nervioso central
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Órganos de los sentidos
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Las funciones cerebrales: equilibrio, inteligencia, memoria, orientación, etc.
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Causas deterioro cerebral con la edad
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Virtudes: La Libertad. La Voluntad
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Enfermedades cerebrales: demencia tipo Alzheimer, Enf. de Parkinson, Migraña, epilepsia, Neuralgias, ACV, trombosis, etc.
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Los órganos de los sentidos y la percepción de la realidad. ¿Qué es realidad y que es sueño?
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Longevidad cerebral: ¿Cómo mantener el cerebro sano?
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Diferencia entre placeres sensoriales y gozo del alma
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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Conciencia en el sueño
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Gimnasia cerebral y ocular
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Test de memoria
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11 – 12 am. EL SUEÑO
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El arte, la risa, la música
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Anatomía y fisiología del sueño
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Técnicas terapéuticas para la memoria y el sueño
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El misterio del sueño
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Los trastornos del sueño: insomnio, sonambulismo, pesadillas, parálisis de sueño.
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Sueño, descanso, esparcimiento
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Los ensueños
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Higiene del sueño
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CLASE 9. EL PENSAMIENTO Y LOS HABITOS
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9 am – 10 am: EL PENSAMIENTO
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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El pensamiento. Su salud y su enfermedad.
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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El pensamiento presente y positivo
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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El pensamiento como un imán
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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El poder de las imágenes
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Virtudes: El equilibrio. El optimismo
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La visualización y la imagenieria
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¿Cómo alcanzar la sabiduría?
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Dime de qué enfermas y te diré como piensas
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La auto-observación conciente.
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Las afirmaciones: “frases semilla”
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Ejercicios de equilibrio
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Ejercicio de Visualización e Imagenieria
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Técnicas terapéuticas para transformar los hábitos en virtudes
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11 – 12 am. HABITOS
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Definición y generalidades de los hábitos
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Tipos de hábitos: beneficiosos, perniciosos
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¿A través de cuales mecanismos nos enferman los malos hábitos?
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Desprogramación de hábitos
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Reprogramación conciente
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La sencillez: la sabiduría de la vida simple
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CLASE 10. LA MENTE Y SU EDUCACIÓN
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9 am – 10 am: LA MENTE
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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La mente: definición y generalidades
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Subconciente, conciente, supraconciente.
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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Mente analítica Vs Mente intuitiva
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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La inteligencia Vs Las Inteligencias
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Virtudes: La Introspección. La paciencia
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El aprendizaje
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¿Podemos conseguir a Dios con la mente?
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De la neurología a la educación
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Como lograr la paz en la mente
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Conciencia y aprendizaje
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Meditación con la naturaleza
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Ejercicio de Concentración
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Ejercicio de meditación
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11 – 12 am. EDUCACION DE LA MENTE
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Mente automática Vs Mente Conciente
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Programación neurolinguistica (PNL)
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La educación de la mente a través de la concentración y la meditación
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CLASE 11. LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL
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9 am – 10 am: CIENCIA DE LA CONCIENCIA
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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La conciencia: conceptos y generalidades
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Anatomía sutil del hombre
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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El campo cuántico
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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Los arquetipos
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Virtudes: El amor. La humildad.
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Territorios de la conciencia
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Unidad del Alma y separatividad del ego
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Fricción alma-personalidad como causa de enfermedad
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La fraternidad en tiempo de crisis
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Conciencia grupal.
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La conciencia de y con Dios
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La conciencia como guía
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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La Sanación con la naturaleza
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La Oración Meditativa
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Las terapias sutiles
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11 – 12 am. INTELIGENCIA ESPIRITUAL
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El SER, la esencia, el alma. Bases filosóficas en las diversas culturas.
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Ser espiritual Vs ser religioso
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Las crisis evolutivas
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El propósito en la vida
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El poder de la oración
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Bases neurológicas de la espiritualidad: la neurociencia espiritual
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Concepto de inteligencia espiritual
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CLASE 12. EL ENTORNO Y LA SINTESIS
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9 am – 10 am: EL ENTORNO
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12 – 12:30 pm: EVALUACION
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La Familia. La genética. El hogar
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12:30 – 1:30 pm. Almuerzo. Descanso
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Síndrome de la casa enferma
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1:30 – 2 pm. Paseo a la montaña (opcional)
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El entorno laboral: salud laboral
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2 – 3:30 pm CONCIENCIA
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El sistema educativo. Influencia sobre la salud
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Virtudes: La cooperación. El altruismo. El propósito
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La sociedad: satisfacción o enfermedad (sociopatía).
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Limpieza holística del hogar
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La ecología: la contaminación ambiental y su repercusión en la salud humana.
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Leyes humanas y las leyes divinas
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La Conciencia Ecológica. Las ecoaldeas.
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La enfermedad como estrategia de aprendizaje
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10 – 10:40 am. SESION DE EJERCICIOS
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3:30 – 4:30 pm. SESION PRACTICA
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Sesión de ejercicios para la salud
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Ejercicio de sanación planetaria
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10:30 – 11 am. LIBRE
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Celebración de despedida. Entrega de credenciales
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11 – 12 am. LA SINTESIS
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El significado de la enfermedad.
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La Muerte: Biología de la muerte, el proceso de morir, vivir la muerte, ayuda al moribundo
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La síntesis: Hacia un paradigma de la síntesis en salud y conciencia
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Hacia una nueva relación terapéutica
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El SER Integro: equilibrio cuerpo-energía-emoción-mente-alma-entorno
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